台风一走，上海又热起来了...在秋老虎的威力下，全国还是处在炙烤模式。看朋友圈，发现趁着暑期出去玩的人还真是不少，照片po出来大太阳底下一张张明晃晃的笑脸

我有不少年轻粉丝，这不马上又要开学了，粉丝群里就有大一新生在问：军训时该怎么护肤？

非常具有“时代感”的一个话题，距离我上一次军训，已经是十几年前了吧看着群里一群00后在叽叽喳喳讨论暑期怎么过的、开学要带什么、教官会不会很帅等等...由衷感叹一句，年轻真好啊～

话不多说，今天的主题就是一波夏日平价凉感好物推荐，教你如何在烈日暴晒下做个体面人。

No.1

防晒不到位，从白晒到黑！

十天半个月的军训，对皮肤来说算是一场渡劫，不是我吓你，在这样高强度的烈日暴晒下，防晒不到位，从白晒到黑。所以，防晒请一定要带好，而且带好的防晒。

推荐好物：欧莱雅小金管

一支非常适合日常通勤、也扛得住军训暴晒的硬核防晒，里面用到了一个非常????的欧莱雅专利麦色滤科技。这是一个什么概念呢？作为欧莱雅集团研究了30年的一个专利，麦色滤是首个获得美国FDA认证的具有光稳定性、水溶性的短波UV防晒专利。

它的优势又在哪里呢？首先，非常稳定，麦色滤具有完美的光稳定性，可以长时间的隔离紫外线；其次，防晒力强，SPF50+PA++++的高倍防晒系数应对日常通勤绰绰有余，能同时对抗UVA和UVB，并且其阻隔长波UVA的水平是目前防晒里面最优秀的。whichmeans欧莱雅小金管不仅防晒黑，并且超强防晒老，对抗光老化能力MAX！

大家在挑选防晒的时候，一定要选择能同时抵御UVA（防晒老）和UVB（防晒黑）的产品。特别是UVA会直接伤害到皮肤的真皮层，皮肤的衰老像是粗糙暗沉、松弛下垂、长斑长细纹90%都是光老化造成的，都是防晒不到位的后果。

翻译过来就是：当你用了小金管以后，你的肌肤表面就能形成一张光谱防晒网，这个网具有强大的稳定的紫外线过滤系统，能长时间且持续有效地阻隔98%的紫外线，对抗光老化。

另外里面还添加了抗污染科技，能有效阻隔空气中粉尘对皮肤的污染。同时，欧莱雅还在配方里面加入了抗氧化成分，所以小金管是一瓶养肤防晒无疑了。

另外为什么说小金管集欧美日系防晒之大成，因为它完美平衡了肤感与防晒力，打破了“防晒力强的肤感差，肤感好的不防晒”这一怪圈，上脸之后不油、不闷、不冒痘，还能真的让你不晒黑、不晒老。

在肤感上小金管更接近日系防晒，是大家喜欢的轻薄好吸收，而且不同于很多日系防晒容易拔干，这支上脸后肤感还是比较润的，成膜后脸上会有自然的光泽感，如果喜欢哑光质地的，后续再加一个散粉就好了。甚至办公室女同事亲测，用完小金管再上粉底，后续上妆都会更服帖，不会有搓泥困扰。另外，无需卸妆，普通洗面奶就可以洗干净，加分！

总结一下：这是一支护肤+隔离+防晒三合一的养肤防晒，不仅防晒黑而且超级防晒老。日常通勤小金管一天一次无需补涂，但军训日晒强出汗多，建议中午补涂一次。而且不需要额外卸妆，后续上妆也更服帖...一支让你无后顾之忧的防晒，真的可以有！

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No.2

出汗那么多，脸要洗干净！

年轻肌肤容易油脂分泌旺盛，引发一系列毛孔问题。军训长时间暴晒、出汗多、灰尘多，一天下来脸真的很脏，深层清洁非常有必要。

推荐好物：科颜氏亚马逊白泥面膜

推荐理由：实力派“毛孔专家”，完美平衡了清洁力与温和力的最佳清洁泥膜。

一瓶我推荐了无数次的清洁泥膜，这里感谢品牌爸爸一直给我“补给”话说，我之前还有专门做过测评，找了3款市面上很火的清洁泥膜，分别就清洁力、保湿力和持久控油力做了测试，发现最后还是科颜氏的这款白泥在各方面表现最优秀??

很多市面上常见的清洁产品的通病就是洗得太干净了，或者控油产品只一味追求肌肤去油而忽视了保湿。而科颜氏白泥的好也正基于此，它做到了一款优秀清洁面膜所具备的一切，完美平衡了深层清洁、高效控油以及温和保湿三方面，堪称“毛孔专家”，即便是干敏肌也能放心使用。

灵魂成分「神奇亚马逊白泥」能深层吸附毛孔深处的脏东西，堪比“毛孔吸尘器”；「库拉索芦荟汁液」保湿修护，提供长久的保湿力；「燕麦仁细粉」温和舒缓，同时帮助智能调节肌肤油脂。三种天然成分互相之间打配合，才有了最后科颜氏白泥这样清洁力优秀，保湿力足够，温和性??的优质清洁泥膜。

这款泥膜又叫#5分钟吸油面膜#，所以不要敷很久等到整张脸干到龟裂才洗，那样不仅不会让脸更干净，同时容易带走多余水分，导致脸干干。另外，科颜氏白泥得用在干净的肌肤上，你可以先用同系列的亚马逊白泥净致洁面乳，利用丰富泡沫洗干净全脸；然后搭配明星金盏花水温柔收敛毛孔。

记得不用擦全干！直接在湿润的面部肌肤上涂抹白泥面膜，不用很厚大概以看不见肤色为准，我喜欢在鼻翼等毛孔粗大的位置稍微涂厚一点。然后等待5分钟后洗去即可，建议配合湿润的化妆棉擦拭，能更好地帮助清洁毛孔中的脏东西，之后记得要涂护肤品，保湿护理一条龙做到位，而且吸收会特别好！

最后提醒大家，千万不要追求那种“抛光”般的洗脸感受，一张脸洗完紧绷发亮，你洗掉的可是皮肤健康赖以生存的皮脂膜！科颜氏白泥的清洁力和长效控油力绝对OK，因此一周或者两周一次的使用频率足够了。日常把脸洗干净，定期配合温和有效的深层清洁，好皮肤的一半就在这里了，另外一半在上面的防晒。

No.3

瞬时降温，谁用谁爽！

推荐理由：肌肤温度瞬间下降3℃，止汗酷爽、冷感降温。

今年夏天发现的新玩意，对我这种多汗星人来说绝对是福音。日本人做的凉感湿巾，擦在身体上能让表皮温度瞬间下降3度，真的非常解暑。配方里面添加了干爽薄荷因子，降温的同时能快速去除肌肤表面上的油腻、污垢以及汗渍，抽取式的湿巾设计非常方便卫生，真的特别适合军训或者外出时候拿来降温清洁。

花王的这款湿巾做得非常大，一张够用全身。一包满足降温解暑、去污除菌的需求，而且一次一张干净方便，真的很适合军训带着，出汗很多或者洗澡不方便的时候拿它救急。我现在一般出去拍外景时候包里都会放一包，差旅时也会备着，就是这等看似不起眼的小物件，却是我们烈日下保持体面的好法宝。

No.4

海风青柠，夏天的味道！

推荐好物：欧珑海风青柠精醇古龙香水

推荐理由：夏天里吹来一阵好闻的风是什么味道？是海风青柠的味道。

我在之前的《小茂闻香室》里有推荐过，一瓶50个人都说好喜欢的香水。层次丰富，带着夏天里好闻的风的香水，充满着异国情调的果木香调。

欧珑精醇古龙标志性的清新柑橘香气，遇见明亮清新的墨西哥青柠的基调，还有菲律宾椰子的乳香、中国桉树的芬芳，美国绿薄荷的凌冽平衡了西西里柑橘的柔美甜蜜，这些香味的邂逅，就成了这样一款清新而又丰富的香水。

很适合夏天的一款香。而且以我的经验来说，因为欧珑的精醇古龙都是以高度浓缩的精油来调配，所以当它邂逅了你，喷在每个人身体上都会散发出你自己独特迷人的香味。所以，不妨用这瓶欧珑海风青柠，开启你的全新大学时光

No.5

后天好妆容，天生好皮肤！

推荐好物：M·A·C魅可晶亮润肤乳

推荐理由：一支多用魔力霜，打造后天发光肌。

这是我无数化妆师朋友的私藏武器，堪称发光肌必备。毫不夸张地说，不管你是化妆小白还是彩妆高手，这一支M·A·C的晶亮润肤乳你一定要有，打造后天发光肌，伪造天生好皮肤，就靠她了！

你很难去界定这支到底是什么？对于没有什么明显瑕疵的年轻肌肤，你可以不化妆把它当素颜乳，对改善肤色暗沉、提亮的效果特别好。而且涂在防晒后面，完全不会有搓泥、斑驳或者假面的困扰。

你也可以用它作妆前乳，后续上妆会特别服帖，而且由内透出光；甚至你也可以把它和粉底液混合然后上妆，你会发现就真的有一整天生水光肌的感觉，整张脸的光泽感会特别好看，闪耀着一层细密动人的晶光犹如钻石肌，但脸一点也不油，质感会特别高级。

甚至，我也有化妆师朋友把它当高光，在最后点涂在颧骨、T区等局部位置，说效果更加自然。真的，非常多用的一支魔力霜，绝对值得入，用完之后皮肤的整体质感都会显得特别漂亮高级，整张脸都明亮动人。

提醒一下，M·A·C的这支晶亮润肤乳是分色号的，满足不同肤色、肤质的提亮需求。大家可以去柜台或者网上找找功课，一般来说热门色蜜桃色会比较衬亚洲脸。除了脸以外，身体也可以用。

最后，搭配M·A·C的粉底液效果绝了，就是很多姑娘一直在追求的钻石肌、发光肌的效果。

今天就到这里吧，想对我的年轻粉丝说：青春打马而过，一定要珍惜学生时代啊，这是最美好的时光。一波不太硬的软推荐，希望你们能喜欢

最后，祝我们都青春不老，时光不散。

部分图片来自网络

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